Trudne emocje, moje emocje
Jak radzić sobie z trudnymi emocjami? Na to pytanie odpowiadają psycholog oraz pedagog i terapeuta rodzinny.
Jesteś tutaj:
Jak radzić sobie z trudnymi emocjami? Na to pytanie odpowiadają psycholog oraz pedagog i terapeuta rodzinny.
„Jeśli kłopot ma dziecko, to kłopot ma cała rodzina” – mówi psycholog Paulina Zamlewska-Lipiec. Jednym z kłopotów, z którym musi się zmierzyć wiele rodzin, zwłaszcza w sytuacji pandemii i związanej z nią izolacji, jest depresja dziecka.
Każdy z nas odczuwa różne emocje, również te nieprzyjemne. Nie można i nie powinno się od nich uciekać. Należy raczej uczyć się sposobów radzenia sobie z nimi. Pierwszym krokiem jest rozmowa o nich.