Jak radzić sobie z trudnymi emocjami? Na to pytanie odpowiadają psycholog oraz pedagog i terapeuta rodzinny. Zapraszamy do wysłuchania audycji przygotowanej w ramach kampanii „Zachowaj Trzeźwy Umysł”.
Tekst audycji do pobrania (15,7 KB, docx)
fot. „Zachowaj Trzeźwy Umysł”
Każdy z nas odczuwa różne emocje, również te nieprzyjemne. Nie można i nie powinno się od nich uciekać. Należy raczej uczyć się sposobów radzenia sobie z nimi. Pierwszym krokiem jest rozmowa o nich.