Nie daj się złapać w sieć… uzależnienia od sieci, czyli jak nie stać się fonoholikiem
Fonoholizm: nałogowe używanie telefonu komórkowego
Czy to Twoje zachowania?
- Twój telefon jest włączony całą dobę, zawsze w zasięgu ręki.
- Korzystając ze smartfona, zapominasz czasami o swoich podstawowych potrzebach, na przykład o głodzie czy pragnieniu.
- Czujesz niepokój w sytuacji braku zasięgu lub rozładowanej baterii.
- Wielokrotnie w ciągu dnia sprawdzasz, czy nie masz jakiegoś powiadomienia na telefonie.
- Cały czas jesteś online. Czujesz się członkiem pokolenia „always on”
- Nie wyobrażasz sobie dnia bez telefonu.
- Przez nadmierne używanie smartfona kłócisz się z najbliższymi.
Więcej informacji znajdziesz na stronie internetowej www.uzaleznieniabehawioralne.pl